¨La cause de toute émotion négative est une perturbation du système corporel"

Gary Graig

Qu'est-ce que l'EFT

Techniques de libération Emotionelles

L’EFT (Emotional Freedom Technique en Anglais) signifie en Français : Techniques de Libération Émotionnelles.

Elle utilise les points de l’acupuncture chinoise sans les aiguilles. En effet, sur un mode de tapping ou de tapotements sur différents points du corps qui sont prédéfinis, nous rétablissons l’harmonie énergétique en permettant de lever des blocages conscients et inconscients.

La version de l’EFT que j’utilise est celle de son fondateur GARY GRAIG et son principe est le suivant : « La cause de toute émotion négative est une perturbation du système corporel. »    

Les avantages de l’EFT

Cette technique est simple à utiliser mais non simpliste.

Elle travaille sur les blessures émotionnelles, physiques et mentales qu’elles soient récentes ou pas.

Elle peut surprendre par sa rapidité d’intervention.

On peut l’utiliser aussi bien chez les enfants que les adultes.

Aucun matériel spécifique n’est nécessaire sauf pour les enfants en bas-âge pour lesquels j’utilise un nounours comme intermédiaire.

L’EFT est indolore.

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